Site icon The Money and Pensions Service

Mae mwy na hanner y bobl â phroblemau iechyd meddwl yn teimlo’n bryderus wrth feddwl am arian

Mia Cochrane

Mae mwy na hanner (57%) y bobl sydd wedi profi problem iechyd meddwl yn ystod y tair blynedd diwethaf yn dweud bod meddwl am eu sefyllfa ariannol yn eu gwneud yn bryderus, yn ôl ymchwil newydd gan MaPS i nodi dechrau Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl (9 – 15 Mai).

Mae’r ymchwil o Arolwg Lles Ariannol MaPS1 o fwy na 10,000 o oedolion yn y DU, hefyd yn dangos bod y rhai sydd wedi profi problem iechyd meddwl yn ystod y tair blynedd diwethaf yn fwy tebygol o fod mewn perygl o fynd i broblemau ariannol difrifol na’r rhai nad ydynt wedi profi problemau:

MaeHelpwrArian yn annog pobl i ofyn am gymorth os ydynt yn poeni am arian – boed hynny iddynt eu hunain neu rywun sy’n agos atynt. Mae HelpwrArian yn cynnig cymorth ar gyfer amrywiaeth o faterion ariannol, gan gynnwys teclynnau fel y Bill Prioritiser neu ganllawiau ar sut i wneud y mwyaf o’ch incwm, deall pa fudd-daliadau y gallech fod â hawl iddynt, rheoli eich arian a’ch iechyd meddwl a sut i gael cyngor arbenigol am ddim ar ddyledion.

Hyd yn oed os nad ydynt yn nodi bod ganddynt broblem iechyd meddwl, mae mwy na chwarter (26%) yn dweud bod meddwl am faterion ariannol yn gwneud iddynt deimlo’n bryderus. Ac eto, nid yw un o bob pump (21%) o bobl yn y grŵp hwn wedi gofyn am unrhyw gymorth.

Caroline Siarkiewicz, Prif Swyddog Gweithredol y Gwasanaeth Arian a Phensiynau, sy’n darparu’r gwasanaeth HelpwrArian: 

“Rydym yn gwybod bod pryderon ariannol a lles meddyliol gwael yn aml yn mynd law yn llaw. Mae hwn yn gyfnod heriol i lawer o bobl sy’n delio ag ôl-effeithiau’r pandemig a phwysau costau byw. Mae hyn yn ddigon anodd i unrhyw un, ond gall fod yn arbennig o heriol i bobl sydd hefyd yn delio â phroblem iechyd meddwl.

“Er gwaethaf hyn, gwyddom fod llawer o bobl ledled y DU yn ei chael hi’n anodd siarad yn agored am arian yn gyffredinol. Mae hyn, ynghyd â’r posibilrwydd y gallai llawer fod yn delio â theimladau o bryder am arian, yn achos o bryder oherwydd gallai pobl fod yn byw gyda baich pryderon ariannol ar eu pennau eu hunain. Gall hyn yn aml wneud pethau hyd yn oed yn waeth a gall deimlo’n unig iawn. Os ydych yn cael trafferth, nid ydych ar eich pen eich hun, ac mae help ar gael.

“Rydym yn gwybod y gall fod yn anodd, ond os oes gennych bryderon ariannol mae’n well cael help cyn gynted â phosibl er mwyn osgoi problemau sy’n mynd allan o reolaeth. Pa bynnag sefyllfa yr ydych ynddo – p’un a ydych yn ei chael hi’n anodd ymdopi â biliau, eisoes wedi syrthio y tu ôl o ran taliadau neu angen cymorth i reoli arian wrth ddelio â phroblem iechyd meddwl, gall ein gwasanaeth gynnig arweiniad cyfrinachol am ddim i’r rhai sydd ei angen.”

Gwnaeth Jeremy, 51 oed, o Dde-orllewin Lloegr dderbyn cyngor ar ddyledion drwy Rethink Mental Illness, sy’n cael ei ariannu gan MaPS, meddai:

“Aeth fy nghyllid allan o reolaeth ar ôl cael trafferth gyda fy iechyd meddwl dros nifer o flynyddoedd. Pan gyrhaeddais fy mhwynt isaf, yr oeddwn wedi cronni tua £28,000 o ddyled i nifer o gredydwyr ac yn ei chael yn anodd cadw to dros ben fy nheulu .

“Cefais driniaeth argyfwng gan fy Ymddiriedolaeth GIG leol, a phan oeddwn yn barod, roeddwn wedyn yn gallu cael cyngor ar ddyledion. Roeddwn yn teimlo ar unwaith fel bod pwysau enfawr wedi cael ei godi oddi ar fy ysgwyddau. Roeddwn i’n gallu canolbwyntio ar fy adferiad – dechreuodd fy iechyd wella, ac rwyf wedi gallu parhau i wella tra bod fy nheulu’n cael cymorth ariannol.”

Sut i reoli arian a lles meddyliol

Gall pryderon mawr effeithio ar eich iechyd meddwl a gall iechyd meddwl gwael effeithio ar sut rydych yn rheoli’ch arian. Os mai chi yw hwn, neu rywun rydych yn ei adnabod dyma rai awgrymiadau i’ch helpu i ddod o hyd i ffordd ymlaen:  

  1. Adeiladu cyllideb. Bydd cyllidebu yn caniatáu i chi olrhain yr holl arian sydd gennych yn dod i mewn a’r holl bethau rydych yn ei wario arno. Mae Cynllunydd Cyllideb >Budget teclyn ar wefan HelpwrArian ond yn cymryd deg munud i’w lenwi ac mae’n dadansoddi eich canlyniadau i’ch helpu i gymryd rheolaeth yn ôl o’ch gwariant cartref. 
  1. Gwiriwch os gallech fod â hawl i fudd-daliadau. Os oes gennych gyflwr iechyd meddwl, efallai y bydd gennych hawl i gael help gyda budd-daliadau, fel Taliad Annibyniaeth Personol os oes angen help arnoch gyda thasgau bob dydd. Os na allwch weithio am gyfnod estynedig efallai y gallwch hawlio Credyd Cynhwysol neu Lwfans Cyflogaeth a Chymorth (ESA) i helpu i ddisodli’r incwm a gollwyd .  
  1. Cysylltwch â’ch credydwyr. Gall sefydliadau y mae arnoch arian iddynt, fel eich banc, benthyciwr morgais, darparwr cerdyn credyd neu gyflenwr ynni eich helpu mewn llawer o ffyrdd. Efallai y bydd ganddynt dîm arbenigol a all helpu cwsmeriaid yn eich sefyllfa. Er enghraifft, efallai y bydd darparwr cerdyn credyd yn cytuno i rewi’ch cerdyn dros dro pan fyddwch yn teimlo bod eich gwariant yn mynd allan o reolaeth. 
  1. Cael gwared â themtasiwn. Os ydych yn teimlo dan straen, yn bryderus, yn isel neu’n profi mania, efallai y byddwch yn gwario mwy nag y gallwch ei reoli neu deimlo’n gyfforddus yn ei gylch. Cewch wared ar apiau siopa rydych yn eu defnyddio’n aml ar eich ffôn. Cadwch eich waled neu’ch pwrs allan o gyrraedd hawdd. Defnyddiwch declyn ar-lein am ddim (fel BlockSite) sy’n gadael i chi rwystro safleoedd siopa dros dro am gyhyd ag y dymunwch .  
  1. Gwir broblem a rennir. Un o’r lleoedd gorau i ddechrau os oes gennych bryderon ariannol yw siarad â rhywun rydych chi’n ymddiried ynddo. Gall deimlo’n frawychus, ond gall agor i rywun – boed yn ffrind, yn aelod o’r teulu neu’n arbenigwr – am sut rydych yn teimlo ddod â rhywfaint o ryddhad a gallant ddarparu cymorth emosiynol. 
  1. Gwybodaeth am ddim ar ddyledion. Os ydych yn poeni am ddyled, gallwch siarad ag arbenigwr heddiw i’ch helpu i ddechrau datrys eich problemau ariannol. Bydd cynghorydd dyledion yn siarad â chi am eich pryderon ariannol ac yn dod o hyd i ffyrdd o reoli’ch dyledion. Gallant awgrymu atebion hyd yn oed os nad ydych yn credu bod gennych unrhyw arian dros ben i ddelio â’ch dyledion. Gall eich cynghorydd dyledion hefyd eich helpu i ddeall a allech fod yn gymwys ar gyfer Lle i Anadlu (a elwir hefyd yn Y Cynllun Seibiant Dyled) sy’n rhoi’r hawl i rywun mewn dyled i gael amddiffyniad cyfreithiol gan eu credydwyr.Gallwch ddod o hyd i gyngor cyfrinachol am ddim nawr gan ddefnyddio teclyn Debt Advice Locator Tool. 

Am fwy o wybodaeth a theclynnau i gefnogi gyda phroblemau ariannol a chanllawiau ar ddelio â dyled, ewch i www.moneyhelper.org.uk/cy

-ENDS-

Ar gyfer ymholiadau gan y cyfryngau, cysylltwch â:  

Swyddfa’r Wasg 020 8132 5284 / media@maps.org.uk

AsiantaethKindred 020 7010 0888 / moneyandpensions@kindredagency.com 

Nodiadau i olygyddion

  1. Mae’r Arolwg Lles Ariannol yn arolwg cynrychioliadol cenedlaethol o 10,306 o oedolion sy’n byw yn y DU. Mae’n cynnwys cyfweliadau ar-lein a thrwy’r post rhwng mis Gorffennaf a mis Medi 2021. Cynhaliwyd yr ymchwil ar gyfer y Gwasanaeth Arian a Phensiynau (MaPS) gan Critical Research.
  2. Mae’r Gwasanaeth Arian a Phensiynau yn diffinio biliau blaenoriaeth fel y canlynol fel rhan o’i Arolwg Lles Ariannol: Rhent / Morgais, Treth y Cyngor / Cyfraddau’r Cyngor, Trwydded Deledu, Taliadau cynhaliaeth plant, Dirwyon Llys, Dyledion treth, Cyllid ceir, Taliadau hurbwrcasu ar gyfer teclyn (e.e. oergell, taliadau hurbwrcasu ar gyfer offer peiriant golchi, offer busnes ac ati), Gordalu budd-daliadau / credydau treth, Biliau cyfleustodau (nid biliau dŵr)

HelpwrArian

Mae gwefan HelpwrArian hefyd yn cynnig nifer o ganllawiau a theclynnau hawdd eu defnyddio fel y Find Your Way Forward Guide, i helpu pobl i ddelio ag effaith ariannol y pandemig ac osgoi problemau ariannol sy’n gwaethygu yn y dyfodol

Ar gyfer y rhai sy’n cael trafferth gyda dyled,  Mae arbenigwyr HelpwrArian yn cynnig cyngor am ddim, diduedd a chyfrinachol ar ddyledion dros y ffôn, ar-lein a thrwy WhatsApp, ac yn annog pobl i gysylltu ar unwaith am gymorth a chanllawiau drwy ffonio 0800 138 7777.  

Y Gwasanaeth Arian a Phensiynau

Mae’r Gwasanaeth Arian a Phensiynau (MaPS) yma i sicrhau bod pob person yn teimlo mwy o reolaeth dros ei gyllid drwy gydol ei oes: o arian poced i bensiynau. Pan fyddant, mae cymunedau’n iachach, mae busnesau’n fwy llewyrchus, mae’r economi&budd-daliadau ac mae unigolion yn teimlo’n well eu byd. Mae MaPS yn darparu canllawiau am ddim a diduedd ar arian a phensiynau i’r cyhoedd drwy nbsp; HelpwrArian, a ddaeth â gwasanaethau etifeddiaeth at ei gilydd yn ddiweddar y Gwasanaeth Cynghori Ariannol, y Gwasanaeth Cynghori ar Bensiynau a Pension Wise.  

Mae MaPS yn gweithio i sicrhau bod y DU gyfan yn deall bod iechyd ariannol, corfforol a meddyliol i gyd wedi’u cysylltu’n ddwfn.  Rôl MaPS yw cysylltu sefydliadau â’r pwrpas cyffredin o gyflawni’r pum nod yn Strategaeth y DU ar gyfer Lles Ariannol

Mae MaPS yn cefnogi arloesedd fel y gall pawb ddefnyddio’r dulliau mwyaf effeithiol i helpu pobl i deimlo’n fwy o reolaeth dros eu harian, wedi’u targedu at y rhai mwyaf anghenus ac yn cynnwys pobl o bob cefndir. Mae MaPS yn gorff hyd braich a noddir gan yr Adran Gwaith a Phensiynau (DWP)

Am fwy o wybodaeth ewch i www.maps.org.uk/cy. Gall aelodau’r cyhoedd gael arweiniad am ddim am eu harian a’u pensiynau drwy: www.moneyhelper.org.uk/cy / 0800 138 0555

Exit mobile version